不足を疑う part21【動画文字起こし】

オープニング

こんにちは、108です。

すごい寒波でしたね。
各地で大変なことになってましたよね。

たぶんこいつのせいだと思います。
「ペギラが来た！」っていうね。
「東京氷河期」っていう。

東京だけじゃなくてね、日本全土が大変なことになってましたよね。
もう寒波のピークはすぎたかもしれないんですけども、まだまだね、注意必要だと思います。
みなさん油断せずに十分に注意して過ごしてください。

じゃ今日もね、 またコメントを抜粋して、いくつかご質問にお答えしていきたいと思います。

不足はないんだし。と思って電話したらキャンセル3件も出ててあっさり取れました😂

hug rainさん

不足の沼に入っていた＝思考が起こしていること。実際に起きてることじゃない。 っていうのを聞いて、なんだかハッとしました。

大したことじゃないかもしれませんが。。

昨日歯の詰め物が取れて笑、歯医者の予約が全然取れず(1ヶ月先まで取れないと言われた)、明日キャンセル待ちして下さいと言われ、どうせ取れないんだろうなと思っていたのですが、思考するのを止めて、不足はないんだし。と思って電話したらキャンセル3件も出ててあっさり取れました😂

私は瞑想もイメージングもネガティブな思考を止めることが出来なかったので、不思議です。

自分はツイてないとか、人間関係がいつもうまくいかないとか、お金がないとかいつも思っていたので、それもただの思考だと思って、不足を感じる度に疑ってみます。

ありがとうございます。

不足を疑うpart7

もう、すごいですね。
キャンセル3件も出て、あっさり行けたっていうことで。
次の日にね（笑）

そうですそうです。

だからイメージングとかそういうの、思考とかでやると、どうしても余計なことを考えちゃうわけですけども、単純にね、「不足はない」っていってそれを疑った訳ですよね。

そしたらその止めてた充足が入ってきた、ということですね。
で、本来充足しかないからそうなるんですよっていうことです。

それを僕たちは必死で止めてるわけですけども…思考とか、なんかいろんなもん駆使してね。
抵抗してるわけですけど、やめたらすんなりそうやって充足になるっていうことなんですよね。

素晴らしいですね。

「不足を疑う」を実践しはじめ、なんとたった二日後に全く売れなかった私の商品が売れたんです

flowerさん

108さん はじめまして。

3日前 2022年10月28日に108さんを知り、「不足を疑う」と「適切性と一致する」を知りました。

2022年10月28日から「不足を疑う」を実践しはじめ、なんとたった二日後に全く売れなかった私の商品が売れたんです。

即効性がありすぎてびっくりしています。

お礼を伝えたくてコメントしました。

ありがとうございます。

不足を疑うpart20(出典不明)

良かったですね。そうそう。

これも同じことですよね。

不足を疑ったり「適切性と一致する」ね、それを意識してるってことは、そうやって自分がこう「だめだろ」みたいなみたいな感じで止めてる、いろんな観念とか、信念持ってきて止めてる、その充足がパッとそれによって離れるわけですね。

「違うかもしれない」とか、そこにギューっと焦点を結んでるとこからパッと離れて、適切性とかを意識すれば、そのつかんでるとこから離れるから、本来ある充足が入ってくる、という。
構造的にはさっきの、歯医者の件と同じです。これはね。

良かったですね。
同じようにやっていってください。

同居していて、血の繋がりのある家族に苦手な人がいます

スージー0325さん

108さん、いつもありがとうございます。 「不足を疑う」で、苦手な上司や同僚が異動になったという体験談を何回か聞きましたが、私は同居していて、血の繋がりのある家族に苦手な人がいます。

別居すれば問題はないのですが、今は経済的に別居することができません。

昔108さんが掲示板で、「あなたがいない場所では、他人は存在してません」という 回答をしていらっしゃったのを見ました。そう考えると、すごく気持ちが楽に なりました。

その家族は仕事で忙しく、家にいる時間が少ないので、「いない場所では存在 していない」と考えると、その家族のことを考える時間が減り、とても楽に なります。

別居はしたいので、「経済的に別居できないって本当かな？」と不足も疑って います。

今後も動画を拝見します。ありがとうございました。

不足を疑うpart20

そうですね。

同居してると、ずっと顔合わせてるとなかなかそう「疑うの難しい」ってなってるかもしれませんが、このスージーさんの例でいえば、仕事で忙しくて家にいる時間が少ないってことは、実際に一緒にいる時間が物理的に少ないわけですよね。

そしたら「あなたがいない場所では他人は存在してません」というより実際に、その嫌な相手っていうのが、物理的に過ごす、一緒にいる時間っていうのが少ないわけですよね。

それを、いなくても
「あの人いるし…」
みたいに考えると、いないのにいるのと同じ振動数になってしまいますよね。
その人今目の前にいないのにですよ。

「あー帰ってきたらまた嫌な思いするんだ」
とか思ってると、今いないのに、ですよ。
いるのと全く同じメンタリティっていうか、振動数になってしまうわけですね。

で、帰ってきたら
「あーやっぱ帰ってきた また嫌な思いする」
って、ずーっと一日中、いないときもいるときも同じようなテンションっていうかね、状態で、その嫌な振動数になっちゃうわけですよね。

でも、それに気付かれたわけですよね。
「いない場所では存在してない」
と考えると
「あの人今いないんだ」
「存在してないんだ」
となれば、意識しなくて済む、と。

いないときに考えることがなくなったわけですよね。
そうすれば気が楽になったっていうことですから、まさにそうなんですよね。
いないときに意識しても仕方がないっていうかね。

わざわざ不足を持ってきて
「わーっ」
って思わなくていいわけなんですよ。
実際いないんですからって話なんですよ。

だからスージーさんの場合はそうやって
「ああ いない場所では存在してないのか」
ってなれば、「存在していない」という想定っていうかね、意識をすることで、その相手のことを考えなくて済んで楽になった。

だから、考えることでしんどくなってるだけなんです。
だからいないときは、忘れた方が良いわけですね。

いないんですから。
実際にいないんですから。

もういないとして過ごすっていうこと。
実際いないから。
いない状態で過ごせるわけですから。

それを謳歌したら良いわけなんですよね。

だから、結局は思考でやってるんですよね。
僕たちは「不足だー」って言ってるのは、大体っていうかほぼ思考なんですよね。

だからその思考をやめれば、そのネガティブな思考っていうのも何の役にも立たないんだからやめていけば、たった今、今この瞬間にある充足が体験できるようになってきますよ、気楽になっていったらまさにそのことですよ、ってことですよね。

良かったですね。

死にまつわる可能性のある病気という事象は難易度高いのでしょうか

フローエアさん

やはり死にまつわる可能性のある病気という事象は難易度高いのでしょうか

出典不明

その事象を消すのがっていうことですかね。
あの、関係ないですね。

だって死にまつわる可能性って、それ何をもってそう言ってるのか。

たとえば重度のね、ちょっと治りにくいとか、難病とか、たとえばがんとかね。
になると、普通に怪我したとかじゃなくて
「あーもう これ駄目なんだ」
と思っちゃいますけど、今なんか、がんで治ってる人いっぱいいますよね。

白血病の池江さんとかも、水泳の方も治って、もう競技出てるじゃないですか。
昔は白血病だと不治の病だったのが、そんなの治る時代になってるんですよね。
実際にも治ってるし。

じゃあがんだったから必ずもう駄目かっていうと、そんなこともないんですよね、今。
それはそういうふうに思って「わーっ」って乗せてるだけなんです。

だから、死にまつわる可能性のある病気なんてないですっていうことですね。

本当のことを言えば…もっと本当のこと言えば、病気自体が本当はないんですっていうことですね。

もし今苦しんでらっしゃる方、闘病とかで
「いや、ないったってこんな状態じゃないか。あるじゃないか厳として」
っておっしゃるかもしれないんですけれども、それは知覚の狂いを見せてる幻想なんです。

だから、どんな病気だって、目下体験中であったとしても、それは違うんですね。
本当はないんです、ということなんです。
それが本当のことです。

だから、その病気であなたがずーっと苦しみ続けなきゃいけないなんていう理由は一個もないんですよ。

だから、たった今、たった今、治っていいんです、本当に。
そんなね、「奇跡だ」って言うかもしれないけども。
べつに奇跡だっていいわけ。

っていうか、あることがおかしいんですから。
病気を体験してること自体が異常なことなんです。 

だから、治ったってことはもう「正気に戻った」ということなんです。
だからもう「たった今正気に戻ってください」ってことですよね。

で、そのためにはもうそれを考慮し始めることです。
今どれだけ自分がね、ご自分が苦しい闘病生活されていたとしても、「しんどい」とかなってたとしても、「違うのかもしれない」ってことをちょっと考慮してください。

それやって「治そう」とかいうことじゃなくて、
「私今体験してる不足、体験してる病気…大病を患ってすごいしんどい思いしてるけど、本当は違うのかな？これないのかな」
ってちょっとでも思って下さい。ね。
そしたらそれが、その知覚の狂いを直すきっかけになったりします。

実際には治ってる人がいるわけだし、たった今、何の理由もなく治って良いんです。
だって病気になることに正当な理由なんかないんだから。
なっていることがおかしいんだから。
治るのが当たり前で正常なことなんです。

っていうか「治る」っていうか
「その病気はなかった」
ってなるのが当たり前なんです。

どなたもですよ。
病気のレベルに関係なく。

たった今、どなたもたった今、完全な治癒をしていいんです。
そんな闘病なんかする筋合いはないんです、ってことです。

だから治ってください。
治っていいんですってことです。

許可を出しますから。
本当に、たった今根治してください。
治ってください。
で、「治ってよかった」ってなってください。

で治って、
「もし治ったら どんな感じなんだろう」
って、今それは想像することができますよね。
めっちゃしんどいときじゃなかったら。

それちょっと意識してみてください。
したら、
「よかったねー」
ってなってるとことか
「あんな闘病したけどようやっと退院できるんだ」
とかね。
「ああ良かった」ってなってるところを意識すれば、振動数はそれになっていきますよね。

そうなっていけば、体験することはそれに則したことになるんだから、病気を体験しなくなります。
体験することは健康です、ということになるんです。

それが、あなたが体験すべきことです。
ぜひそうしてください、っていうことです。

かしわ手と共に「はい！消えた〜！」と消し去ってやりました笑

ラッキーじいさん

職場に苦手なオバさんがいるのですが、ちょっと本当にうっざいなーと思う事があったので、今

何となくかしわ手と共に「はい！消えた〜！」と消し去ってやりました笑

すると、そういえば執着してた過去の異性も、このオバさんと同じような性質持っていたわ😧と気付いて、好きだから彼への苦手意識を認めたくないみたいなのがあったのかもな〜と気付きました笑

という訳で、彼はもはや消えてはいるんですが、再度昇天して頂きました。

おかげさまでリラックスして眠れます。ありがとうございます♩

追記： 苦手な人と一緒に働く時間が続いてたので憂鬱でしたが、「はい！消えた〜！」の後、急に彼女が健康診断で休みになったりヘマしたようで大人しくなりました。調子づいてるとこはまだありますが、距離を取れる変化が出たのでご報告です😆

不足を疑うpart20

ね、よくお聞きしますよね。

嫌な相手とか苦手な相手は「不足を疑う」結構即効性があったりね、かなり効果が出てるんで、もうたっくさん、ご報告ありますよね。
またありました、ということで。

ぜひそういう方、またね、疑ったり「はい、消えた！」と、「愛川欽也メソッド」とかやってみてください。

趣味をやっていても頭の片隅で「これは逃げなのだろうか」と考えてしまいます

K M.さん

108さん、いつも楽しみに拝見しております。ありがとうございます。

充足しかないとか、すべて叶っているとか、既にあるとか、頭では理解しているのですが、これをやれば収入につながるかな〜と思うことは浮かんでも、趣味の方がやりたくてついそちらをやってしまいます。

それは怖いとか面倒臭いというエゴだから今のコンフォートゾーンを越えないと繁栄しないよ、と言われるのですが、そうなのでしょうか。

充足を感じる、安心や心地よさを感じ続ければいいというのも、コンフォートゾーンを超える怖さは別でしょうか。

いつもここが分からず、趣味をやっていても頭の片隅で「これは逃げなのだろうか」と考えてしまいます。

よろしくお願い致します。

不足を疑うpart20

あの、趣味をやっていても
「これは逃げなのだろうか」
と思ったら、それ楽しくないですよね。

じゃあ、趣味やめた方が良いんじゃないです？
で、そのやるべきことやったほうが、たぶん気は楽ですよねって話ですよね。

>コンフォートゾーンを越えないと繁栄しない

それはもう概念なんで、あんまり気にしない方がいいですね。

で、今趣味をやってて
「楽しいな」
ってなってるときは、それはゴールですよってことですね。
よく言いますけども。

だから、それが「やってればいいのかな」じゃないです。

だって趣味やって「楽しい！」ってなってるとき
「楽しいってなっときゃいいのかな」
っておかしいでしょ（笑）

ゴールなんだからそれ、って話ですね。
「嬉しい！」ってそれを謳歌してるだけですよね。
それが「何かのために」とかいう話ではないんですね。

だから、実際にそのときはもう充足の真っただ中にいるわけですから、それはもう全力で体験して、謳歌すれば良いわけなんですよね。

それが何かに変わるとか、何かの役に立つとかいうことじゃなくて、そこがゴールですよっていうことです。

だから繁栄とかそれも“概念”ですよね。
「そのためにはー」とか考えれば、せっかくの充足が見過ごされるっていうかね、何かの材料みたいに捉えることになるから。
それはやめていったほうがいいと思いますね。

だから趣味やって、全力で「楽しい！」ってなってください。
他のことと関係なく。
で、終わったらまた別のことをすればいいじゃないですか。

そういうふうにやっていってください。

充足の状態にいれば障害や病気もよくなるのでしょうか？

takuさん

108さん。いつも楽しく動画を拝見しています。

自分はいま40代で、知的障害と難聴、それと腎臓病を抱えています。

難聴が進行してきて、人の会話が聞き取れにくくなっており、日常生活に支障がでている状態です。

また腎臓病も進行しており、このままだと将来的に透析になってしまいます。

少しでも持病を良い方向に改善したく、不足を疑うや荷を下ろすを試しているのですが、正直、持病が辛すぎて、充足=満足感や楽しいや嬉しい事が感覚として分からない状態です。

以前好きだったアニメを見たり、好きなものを食べていても何も感じません。。

逆になんで俺にだけこんなに大変な目に合うんだ。「しね、ブサイク、不幸になれ、コロス」などのエゴの声が常に聞こえてる状態です。

自分で言うのも変ですが、けっこう重症だと思います。

充足の状態にいれば障害や病気もよくなるのでしょうか？

40代で未婚、無職、友達なし、障害持ちで人生を終えたくありまえん。いきなり重たい話ですいません。動画で取り上げてもらっても構いませんので、アドバイスを頂けると助かります。

不足を疑うpart20

大変だと思いますけども…

だからその、メカニズムのとこから言うと、それは思考でさらに支えようとしてるんで、それやめた方がいいですよね、っていうことが言えると思いますよね。

状況を見て「うわーもうだめなんだ」とか、「こんな辛い状態を抱えて、しかも40代で未婚で無職で」とか、ね。
それは思考ですよね。
今「だからダメなんだ」の材料としていろいろ寄せ集めてきてるだけなんで。

闘病で大変だと思いますけども、「このままだと」ってこれもだから、予測でしかない。
そういう不安を感じられるのはもちろん当然だと思いますけども、言ったらこれも思考なんですよね。

だから、今この瞬間じゃあ、そういう予測だの思考だのを取っ払ったら、思ってる程の酷い状態ではないのかもしれませんよ。

症状が進行してるように思われ、不安とかがどんどん増長されてきて…っていうことで、いろんなそれにまつわる、ネガティブな思考とか、どんどん湧いてきて「あー」ってなってるのかもしれないですけども。

たぶんそれによって、アニメとか見てても楽しめないというかね。
思考の方をずーっと意識されるようなことになって、そのネガティブな思考が。
だからだと思います。

だから、アニメ観るときはいったんその思考、置いといて…とりあえず置いといて。
思考ですからそれは。
将来とか言うのは思考です。

だから「このままだと」とか「こんな状況で」というのは思考だから、置いて、アニメを謳歌したら良いです。

以前好きだったときと同じように、まったく度外視して、アニメはもう、全力で楽しんだら良いんです。
子供の時みたいにね。

で、終わってからまた乗せたらいいじゃないですか、だったら、ね。
「さっきの思考を」ということで、また持ってきたらね、そりゃ考えりゃいいですけど。

アニメ観てるときもね、ずーっと乗っかったままだったら、それはね、ご飯食べても悩んでたら味しない、みたいなことですよ、それは。

だからまずは、そこからだと思いますよね。

ほとんどはたぶん、たしかにその病状とかも、ご自分にとっては深刻だったりするのかもしれないけども、それ以上に、たぶん思考が重たくのしかかって、ずーっと意識されるような状態になってるんだと思うんで、せめてね、アニメ観たり好きなもの食べてるときは、置いといて、いったん。

神様にお預けしてください。
「いったん預けます」と。
「後で返してくださいね」っつって。

いったん預けて、完全にそのときはもうお預けにして、忘れて、そっちを謳歌してください。

アニメ観たり食べたりすること、自分が楽しいこと、好きなことをすることに、謳歌して、それ全力で体験してください。

にしていったら、ちょっとずつね、その感覚が戻ってくると思いますよね。
意欲とかいろんなことが。

したら、ネガティブな思考の方ばっかり向こうってあんまりならなくなってくると思います。

さっきも言いましたけど、病気っていうのはたった今、治って良いんで。
たった今、治るかもしれませんよってことです。

「そんな、たった今治らないよ」
と思ってるかもしれないですけども。
「こんだけ闘病してきたのに、そんな一瞬で治るわけないじゃん」
と思ってるかもしれないですけども、でも望みはそれですよね。

治って、もう全快して、元気になることでしょ。
だったらその方がいいじゃないですか。

これまでの常識がどうだろうが、世間がどう思おうが、「こんだけ苦労してきたのに」とかいういう思いがあろうが、知らないですよ、そんなの。

たった今、治って良いんですって話です。
何の理由もなくです。

そうやって病気の不足を体験してることは不当なことなんだから。
それに正当性なんかまるでないんだから。
たった今治ることが正当なことなんです。
たった今、治って良いんです。

だからそれもちょっと意識してみてください。

「もし治ったらどうなんだろう」
「自分が全快したらどんな感じなんだろうな」
っていうのをちょっとでも意識したら、そっちに向き、向きますよね。

で、それが感じれるようになったら振動数がそうなっていく。

いけば、病気を体験することがなくなってくるので、結果的に治りますってことになりますね。

「異常ってほんとかな〜？違うんじゃない」と疑うと 結果、大丈夫でした

kEIKOさん

不足を疑うですが、先日父が胃に腫瘍（良性）が見つかり手術することになり大きな病院でまた検査すると、肺やリンバに異常があると言われ父も私も不安を感じていました。

そこで、「異常ってほんとかな〜？違うんじゃない」と疑うと 結果、大丈夫でした。

108さんの不足を疑う、適切性など何か起こったとき に助けられてます。ありがとうございます😌

今この瞬間を全力で体験する④

良かったですね。

心配してるけど、実際はその心配した通りにならなかったってことですよね。
だけどその心配とか不安とかにも、正当性なんかないんですって話ですよね。

で疑えば、つかむところ離せば、ちょっと今離れて違う方に意識を送るってことは、思考によってそっち向いてるのが、ちょっと向きが変わるっていうことですね。

振動数が変わる、なら体験も変わってくるっていうことなんです。

良かったですね。

108さんはどのようにしてこのエゴと「さよなら」されたんでしょうか？

kanakoももさん

「不足を疑う」心の奥底では108さんの言われることが正解だとわかっている。

でも、、、エゴが、、私の強力なエゴが邪魔をして108さんを知って2年経っても難民です（ ; ; ）

でもそんな私でも少しずつ変化しているとも思っています。

現実に一喜一憂してしまうことは多々ありますが、「嫌だと感じる現実＝エゴ」だと気付くようになりました。

この条件反射で一瞬のうちに私と同一化してしまうエゴ。。。

108さんはどのようにしてこのエゴと「さよなら」されたんでしょうか？

どなたかアドバイスをくださいましたら嬉しいですm(__)m

不足を疑うpart9

あのー、僕べつにエゴと「さよなら」なんかしてませんよ（笑）
べつに、エゴはなくなったりしませんし。
これ言いましたけどね。

だからさよならしたわけじゃないんです。
あんまり、もう無頓着になってきてるって言ったっていうだけのことですね。

だから、僕たちはエゴに正当性があるように思えて、エゴの反応ね。
エゴが言って来ることに対して、もう本当に親身になってっていうかね、真剣に取り合っちゃうんですけど、でもそれ嘘っぱちだっていうことが分かれば、真剣に取り合わなくなりますよね。

たとえば街中でキャッチセールスみたいなのがうまいこと言ってきたら
「あ、いいのかも」
って思っちゃうのかもしれないですけど
「あ、キャッチセールスだったらどうせ嘘っぱちだ」
と思ったら、もう取り合わないじゃないですか。

「はいはい」つって。
「忙しいんで」つって、ね。
そんな感じです。

だから、エゴの言ってくることっていうのは自動反応なんだから、条件付けられた。
それはずーっと言ってきますし、エゴが消滅したりはしないんですね。
それと本格的に関わり合うかどうか、っていうだけのことなんです。

だからべつに、エゴが反応していったからっていちいちね、馬鹿正直に取り合わなきゃいけないってこともないんだから、話10パーセントぐらいに聞いて（笑）
「はいはい」ってあしらっときゃいいと思います。

あんまり深刻にならないことです。

管理人による補足

独断による固有名詞の補足解説とまとめです。
解説のご希望や誤りのご指摘については、こちらからお願いいたします。

用語・元ネタ一覧

ペギラが来た！

「ペギラが来た！」（ペギラがきた）は、1966年に放送を開始した円谷プロダクションによる『ウルトラQ』第5話のサブタイトル。

動画公開当時（2023年1月下旬）、10年に１度といわれる大寒波が日本列島を直撃した。

あらすじ
南極観測船たか丸は、夏季にもかかわらず突如吹雪に襲われる。それをいぶかった万城目淳は、行方不明になった隊員・野村のメモをたよりに調査をこころみるが、その刹那、うなり声とともに強風が雪上車を吹き飛ばす。そこに転がり込んできた伊東隊員の証言にしたがい野村を探しに行くが、そこに現れたペギラの吐く息があたりを凍らせていたのだ──
参考元サイト様

脚本 : 山田正弘
特技監督 : 川上景司
監督 : 野長瀬三摩地

東京氷河期

「東京氷河期」（とうきょうひょうがき）は、同上の第14話サブタイトル。前述の回と同様に冷凍怪獣ペギラが登場する。

あらすじ
真夏の東京を突如冷気が包み、雪が激しく吹き荒れた。新聞記者の江戸川由利子は、異常気象の原因を淳に尋ねに向かう。ペギラの仕業であることを突き止めた由利子だが、社に取り合ってもらえない。しかし暗雲の渦から不意にペギラが現れ、東京は混乱に陥れられた──
参考元サイト様

脚本 : 山田正弘
特技監督 : 川上景司
監督 : 野長瀬三摩地

池江璃花子さん

池江 璃花子（いけえ りかこ、2000年7月4日 -）は自由形、バタフライの競泳選手。
世界的な大会で数多くのメダルを獲得している。2016年、日本代表としてリオ五輪に出場。

日本人初となるアジア競技大会6冠を達成するなど五輪での活躍を嘱望されるも、2019年、体調不良のため受けた検査で白血病と診断される。公式競技会への出場を全て取り止め休養に入るも、同年12月に退院を報告。

2020年8月、競技会に復帰。
2021年、競泳ジャパン・オープンの50メートル自由形で2位となり、復帰後早くも表彰台に上がる。

マスメディアには2024年のパリオリンピックへの展望を語っている。